WIR HOLEN DAS BESTE AUS DIR RAUS


UNSERE ABTEILUNG

PERFORMANCE

PERSONAL-TRAINING  -  SCREENING  -  TRAININGSPLANUNG  -  ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du willst deine Leistung möglichst effizient und schnell maximieren?
 
Egal ob es darum geht auf der Arbeit, am Eisen oder auf dem Spielfeld zu dominieren, unser Performance Bereich hilft dir durch eine ganzheitliche Betreuung dich zu der besten Version deiner selbst zu machen.
 
Wir begleiten dich auf deinem Weg ans Ziel. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan mit dir und sind dabei stets ehrlich und transparent.

Zehn Kilogramm in 2 Wochen abnehmen? Klar! Wenn wir was abschneiden kein Problem.

Weil wir nichts zu verheimlichen haben, findest du bei uns auch alle Informationen bezüglich Leistungen, Preise und Mehr.

Gerne machen wir mit dir ein kostenloses Vorgespräch um herauszufinden wie wir dir am besten beim erreichen deiner Ziele helfen können.

WIESO?

DER
SCHLAF

Dein Schlaf entscheidet merklich über deine Erfolge. Viele Wachstum – und Regenerationsprozesse im Körper finden nur im Schlaf statt. Deswegen spielt die Qualität und Länge eine entscheidende Rolle auf dem Weg zu deinen Zielen.

WESHALB?

DIE
ERNÄHRUNG

Ein Auto ohne Benzin kommt nicht vorwärts. Der falsche Sprit macht es kaputt. Genauso ist es mit deinem Körper. Schlechte, falsche oder unzureichende Ernährung sorgt dafür, dass dein Körper nicht das bekommt was er benötigt um dein Rennen zu gewinnen.

WARUM?

DAS
TRAINING

Training ist nicht gleich Training. Wichtig ist die richtige Dosierung, das wie und vor allem der Zeitpunkt. Trainiere nicht mehr als deine Konkurrenz, sondern klüger!

PROGRAMME - PERSONAL TRAINING

PT- 4

4x Monat Einzel-Trainerstunde
GROUPS-Flatrate
GYM - Zugang
Körperfettmessung
Functional Movement Screen
Trainingsplan

EUR: 499,00*

monatlich
Laufzeit: 3 Monate

PT- 8

8x Monat Einzel-Trainerstunde
GROUPS-Flatrate
GYM - Zugang
Körperfettmessung
Functional Movement Screen
Trainingsplan

EUR: 849,00*

monatlich
Laufzeit: 3 Monate

ADD-ON STUNDE

  Zusatz-Einzel-Trainerstunde
60 Minuten
   PT-4

EUR : 104,90*

einmalig
  PT-8

EUR: 89,90*

einmalig

EINZEL-STUNDE

Frei nutzbare
Einzel-Trainerstunde
je 60 Minuten

EUR: 119,90*

einmalig
*Sämtliche Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer

WIR CHECKEN DICH VON KOPF BIS FUSS

PROGRAMME - SCREENING

MOBILITY

Functional-Movement -Screen "FMS"

Weiterführende Tests
Activations
Corrective Sheet

EUR: 69,90*
einmalig

KÖRPER-FETTMESSUNG

Körperfettmessung

mit CALIPER

Ergebnis
EUR: 39,90*
einmalig
*Sämtliche Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer

NACH DEM WEG FRAGEN FÄLLT OFT SCHWER

GUT GEFÜHRT SCHNELLER ANS ZIEL KOMMEN

PROGRAMME - TRAININGSPLANUNG

Fortschritte benötigen den richtigen Reiz und Input. Wer kennt nicht Einsteins Definition von Wahnsinn?
„[…], immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Wer immer wieder nach demselben Schema F trainiert, dieselben Übungen abreißt und dieselben Wiederholungszahlen nutzt wird auf seinem Leistungsplateau eher verschimmeln als durchzubrechen.Der richtige Trainingsplan für dich wird dein Training auf ein neues Level bringen!

DEIN PLAN

Fragebogen zur Zieldefinition

Trainingsplanerstellung
12 Wochen Trainingsplan



Termin:
Trainingsplaneinweisung

89,90€*

Zeitrahmen ca. 60 Minuten

DEIN ZIEL

Fragebogen zur Zieldefinition

Trainingsplanerstellung
12 Wochen Trainingsplan

2x Functional Movement Screen
oder
2x Körperfettmessung
Zu Beginn und nach Abschluss

1.Termin:
Testing & Vorgespräch
2.Termin:
Trainingsplaneinweisung
3.Termin:
Testing & Resümee

129,90€*

Zeitrahmen ca. 120 Minuten

BLEIB DRAN

Feedbackbogen
zum vorherigen Plan

Neuer Trainingsplan
12 Wochen


Termin:
Trainingsplaneinweisung

59,90€*

Zeitrahmen ca. 60 Minuten

ALL-IN

Fragebogen zur Zieldefinition

Trainingsplanerstellung
12 Wochen Trainingsplan

2x Functional Movement Screen

2x Körperfettmessung
Zu Beginn und nach Abschluss

1.Termin:
Testing & Vorgespräch
2.Termin:
Trainingsplaneinweisung
3.Termin:
Testing & Resümee

159,90€*

Zeitrahmen ca. 120 Minuten
*Sämtliche Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer

MANCHMAL BEDARF ES NUR EINEM FEINTUNING

CHECK-UP - ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährung ist wie eine Wegbeschreibung. Dein bester Kumpel steht in Berlin und du im schönen Alfter. Ihr beide wollt euch auf ein kaltes Bier in Müchen treffen. Dein Kumpel hat ein Navi und bekommt die perfekte Wegbeschreibung von Berlin nach München. Er kommt schnell, unkompliziert und erfolgreich in der bayrischen Metropole an. Weil es er so erfolgreich war, bekommst du von ihm seine Wegbeschreibung. Wirst du jemals in München ankommen? Unwahrscheinlich aber nicht ausgeschlossen.

Genauso ist es auch mit der Ernährung. Werbung, Industrie und Experten versprechen uns von Wundermitteln oder der einen Lösung für alle. Was bei dem einem super wirkt, bleibt jedoch erfolglos beim nächsten. Ernährung ist etwas individuelles und jeder benötigt seine persönliche Wegbeschreibung um erfolgreich zu sein. Mit unserer Ernährungsberatung finden wir deinen persönlichen Weg, zur erfolgreichen Ernährungsweise.

KÖRPERKOMPOSITION

Fragebogen & Ernährungstagebuch vor der Beratung

Körperfettmessung mit
CALIPER

BioPrint Analyse der Ergebnisse

Umfangreichliche schriftliche Ernährungsempfehlung

EUR: 89,90*
einmalig
*Sämtliche Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer
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